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  • 孩子多打乒乓球有哪些好處?

    好處一:乒乓可增強體質,預防近視眼 乒乓球運動要求全身性的協調與配合,可極大程度地改善孩子的體質,增強其心肺功能,并完善其不均衡的體型。豆芽菜體型的瘦弱孩子通過三四個月的乒乓球訓練,心肌力量變強,感冒和肺炎發生次數減少,體重增加。胖墩型孩子則可以通過訓練減去肚腩。同時,眼睛緊跟著白色、橙色的小球忽遠忽近、起起落落,對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉,長期堅持可預防兒童近視眼。 好處二:乒乓是“聰明人的運動” 打乒乓球可以密切眼、手、腦之間的配合...

  • 讓孩子愛上乒乓球?我們有方法。

    一、在孩子尚小,夠不著球臺的時候就教他雙手接拋球玩,一是培養他對小球的親切感,二是讓他對眼、手、腦的配合有一個感性認識。 二、培養控球的能力及持拍后的球感。父母可與孩子比賽“粘球跑”,用一個球拍托著球跑30米距離,中間可以玩拋接,但規定球不可落地,誰先落地誰輸;父母也可與孩子比賽連續顛球的能力,可以用球拍上有膠皮的一面顛,也可以用“光板”一面放高球,誰連續顛球時間長誰就贏。這兩項都可培植孩子嫻熟的球感。   三、在正式對壘之初,可有意識“喂”給孩子難...

  • 五種打乒乓球最容易犯的錯誤

    一、乒乓球重心問題:業余打球,重心過高,1.70以上的業余球迷,這個問題是最普遍的。你可以去看一下隨便某一個國家隊隊員的比賽視頻,目測一下他們拉球時兩只腳的距離,再看看自己的。發現了吧?是不是差別很明顯? 二、實際上,拉球時重心太高影響是很明顯的,首先會導致你拉球不能拉前沖,拉出來的球都帶側旋;其次會影響你腰力的應用,導致你拉球沒威力,總之會影響到你所有的動作。如果你說站得太開腿打滑,那請去買一雙好的球鞋吧~!切記,腿要張大點! 三、乒乓球站位問題:業余圈...

  • 室外健身器材安裝的重要性

     一些購買了健身器材,所以就隨便找了一些人來做,這樣的做法是非常錯誤的。我們在整個安裝的過程中,必須要選擇專業的人員來完成各個方面的工作,只有這樣才可以更好的保障具體的安裝結果。 室外健身器材的安裝看起來容易,其中涉及到的事情非常的多,有些人沒有考慮到各個方面的情況,所以就無法確保最終的安裝結果。當你對各種不同的事情都有考慮,并且了解到了整個的安裝方法,這些對人們來說會有更大的好處。 我們在進行室外健身器材安裝的時候,總體上的穩定性是很關鍵的,有的...

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